开眼了！1分钟上手玩呼啦圈，扭屁股就能瘦，专瘦肚子和腰，15天腰细了一圈！

原标题：开眼了！1分钟上手玩呼啦圈，扭屁股就能瘦，专瘦肚子和腰，15天腰细了一圈！

“五月不减肥

六月徒伤悲

七月继续悲

八月待室内

九月肥上肥

十月相亲累

十一月无人陪

十二月无三围”

适度减重可降低患肥胖症的风险，提高有肥胖症的健康水平减肥吃药是不行的，需要坚持运动。

说起运动健身因为疫情，健身房、瑜伽馆去不了，跑步戴口罩不好，不带口罩对自己对社会不好。

跳绳吧不仅累，还担心楼下住户找上来~，想减肥？真的是太难啦！

说起老实待在家不给国家和社会添堵，默默的为社会做贡献，还可以轻松锻炼身体，偷偷变瘦。

最推荐的还是呼啦圈，瘦腰瘦腿瘦全身，重要的是还可以一边转呼啦圈一边玩手机

但是呼啦圈会瘦腰减肚子吗？效果好吗？ 会伤害内脏吗？

呼啦圈是一种比较流行的 运动瘦身方式。而且 它还是一项很正规的项目，根本不像大众想的那样属于草根运动。

美国健身运动促进会在2011年就特发表报告声明说，转呼啦圈是很好的健身运动之一。

丁香医生也曾科普过呼啦圈不会伤害内脏。

转呼啦圈看似简单，实际上稍有停顿、松懈，呼啦圈就会从身上掉下来。连“健身狂魔”娘娘也不例外。

▲“娘娘”孙俪也是呼啦圈运动的爱好者

传统的呼啦圈会玩的还行！不会玩的真的转不起来呀！

你以为你玩呼啦圈是这样的

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但其实你是这样的

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今天推荐一款不会掉的呼啦圈，网红同款哦！可调节大小，胖瘦都能Hold住，小巧、方便、不占地方。

小巧玲珑的一个随时都可以进行锻炼，办公室、家里都可以是你锻炼的场所。它可以固定在腰部，是完全不会掉的呼啦圈！

24节自由拼接调节 各种身材都可使用，不管老人还是小孩，大胖子还是小胖子，亦或是产后妈妈、上班族，可以自由调节到适合自己腰围尺寸。

减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉。旋转轮轴，滚动更灵活，按照惯性滑动轨道，转掉水桶腰、甩掉卡路里，挺翘臀部。

每天30分钟快速燃脂、转出好身材！

就算转1小时也so easy!暴汗不累腰，又不会损伤腰部，远离病毒、紫外线等。在家随时随地，想转就转。

瘦身减小肚腩，健美塑身超管用！

呼啦圈作为老少皆宜的运动项目，长时间锻炼能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。

如果您是生育过小孩的女性，不仅能减肥瘦身、消灭小肚腩，还能紧绷盆骨、健美塑身。

360°环绕减震触点按摩，对强健腰力也有帮助哦!

最高级的好评，自己觉得好用主动推荐给小伙伴。

诺泰呼啦圈，持续转呼啦圈 30 分钟相当于慢跑 2小时，骑自行车45分钟。赶紧get起来，享